什么样的身材才真正达到完美?其中，臀部的外观是最影响曲线美的重点这一，所以，赶走大屁股才是第一步。想要瘦臀，那就快快来做减肥操吧，紧实你的小屁屁，为你塑迷人小翘臀喔

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■ 蜜桃臀养成PART1：五大瘦臀法宝

‖爬楼梯：紧实臀部

‖推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠

‖立姿蹲举：臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，静止维持后再站直

‖前后步蹲举：两脚成前后步，接着下蹲，大腿及小腿都成90度

‖金鸡独立：一脚站直，另一脚在空中向后伸展。。