炎热夏季的来临，也是让许多胖妹妹选择在这个时候减肥瘦身的。特别对于那些长着肥大屁屁的女生，这个更是尤为重要的，快来吧，吃就可以让你在这个夏天秀出性感电臀!

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5.蘑菇：保持肠内水分

蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘有很好的功效。研究发现蘑菇还有降低血糖的作用。