三招解决你的肥胖问题，摘掉你的“游泳圈”

试问：哪个女生不希望自己拥有S身材?哪个女生不都在追求美的道路上?所以，减肥，就是必须要做的。下面，小编就来教你3招便解决你的肥胖问题，首先就摘掉你的“游泳圈”喔!

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瘦腹运动第1招：腰部扭转

刺激腹斜肌与后背肌，让曲线凹凸有致!

1、两脚张开与肩同宽。

2、身体朝右后方旋转时，双手亦于骨盆上施力转动。

3、反方向亦重复相同的动作，左右各做30次。

POINT：

上半身转动时，肩胛骨会感受到紧缩，这才是正确的姿势。