美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 这几种水果就是让你瘦又美!
要减肥?怎么减?运动?节食?还是药物?统统都不要,快来试试水果减肥大法吧,夏季清凉甘甜的多汁水果,让你流口气,重要是让你瘦了又美了!
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第一名:苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)
苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥还增进消化系统的功能。
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