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纤瘦美女教你如何减肥才能成功！(4)

来源于：维度女性网2013-09-06 23:13编辑：vdolady
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减肥，再减肥?体重仍没有想象中下降一些!其实想甩掉满身赘肉，也非常简单。就像下面这位美女一样，快来偷师吧，你一样可以像她一样纤美喔!

(点击图片进入下一页)

慢动作3：腹部运动！上身斜扭伸展

目标部位：体干

(腹直肌、大腰肌、三角肌、僧帽肌、背阔肌、脊柱起立肌)

次数：左右交替20个来回

图说天下
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