美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 7天速瘦的秘籍,让你感觉到什么才是速度!(3)

7天速瘦的秘籍,让你感觉到什么才是速度!(3)

来源于:维度女性网2013-09-11 22:58编辑:vdolady
分享:
7天甩掉kg!?,而且还不会反弹喔。你觉得是一个什么样的速度呢?姐妹们,快快来行动起来吧,这就是速瘦的秘籍,让你享受速度纤美的感觉!

(点击图片进入下一页)

规则:

*禁止吃面包、米饭、淀粉类食物。

*酒精和咖啡也NG.

*早餐吃新鲜水果和酸奶。

*中午和晚上吃鱼肉也ok。(但是要清淡)

*蔬菜随便吃。

一周内严格遵循这个规则,肯定是可以减掉4kg的。

因为没有断绝蛋白质(肉,鱼)的摄取来源,所以肌肉没有减掉,也不会反弹。。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢