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教你如何炼就修长美腿!(3)

来源于:维度女性网2013-09-16 23:20编辑:vdolady
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如果你拥有修长纤细美腿,那可要为你的美丽加不少分。所以,谁不想要这样的完美的?今天,小编就来教大家如何炼就精致的纤瘦美腿喔!

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塑造紧实腿部—大腿外侧的运动

1、将右臂向前伸直,抓住左腿脚腕向后弯屈。

2、在第一步基础上抬起右腿后脚跟,尽量拉伸右腿。。

图说天下
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