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学明星减肥，这样还不瘦才怪！(3)

来源于：维度女性网2013-09-16 23:29编辑：vdolady
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灯光璀灿的舞台上那些光鲜而靓丽的女明星们，让人耀眼的不仅是她们的脸蛋，还有她们性感的身材。正所谓台上一分钟，台下十年功。让我们来看看她们是如何瘦身，怎么保持那么完美的身材的吧!

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提收挺胸法

提、收，就是膝盖、臀部、腹部向上提收，前胸、后背和颈部向上挺拔，两肩放松。不要抬下巴，感觉颈部向上牵引，引导整个脊椎成直线。。

图说天下
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