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学明星减肥，这样还不瘦才怪！(4)

来源于：维度女性网2013-09-16 23:29编辑：vdolady
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灯光璀灿的舞台上那些光鲜而靓丽的女明星们，让人耀眼的不仅是她们的脸蛋，还有她们性感的身材。正所谓台上一分钟，台下十年功。让我们来看看她们是如何瘦身，怎么保持那么完美的身材的吧!

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站好后，下巴上仰，将颈部拉长，不要低头，把胸和颈向前，同时上身慢慢下俯，脊椎保持平直，膝盖保持绷直，两肩向后，保持五秒放松，重复十次。。

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