美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 秋天补充足够营养,还能减肥瘦身!(4)
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3、西红柿
19大卡/100g
100克西红柿内只有19大卡哦,而且西红柿是能美白的呢,还能对夏季晒伤的皮肤做出相应的恢复。凉拌西红柿最好不要加糖哦,会增大食欲的。
西红柿含有丰富的苹果酸或者是柠檬酸,能够帮助胃液消化脂肪或者蛋白质。并且本身西红柿热量就很低,让你能够放心多吃一点哦!?
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