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达人教你如何吃都不胖的决招！(4)

来源于：维度女性网2013-09-20 23:12编辑：vdolady
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许多MM都喜欢用节食来减肥，但不管你饿得头眼晕花，体重却仍没下降，这是为什么呢?其实不管你用什么方法方式减肥都要讲究技巧的。下面，让减肥达人来教你如何吃都不会胖的决招吧!

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2.然后把想吃的东西的东西写在本子上，每个星期满足自己一次，把握好分量和吃的时间哦，我一般在早上和中午吃自己的喜欢的高热量的东西，蛋糕我也吃!

图说天下
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