吃中秋月饼瘦身一样需要有技巧！(5)

中秋的来临，让原本属于吃货一类的女生们有些迫不急待了吧。但美味的月饼，稍不注意就会令脂肪狂长喔。所以，中秋吃月饼要享受，更要瘦身。那就一起来学学吃月饼的小技巧吧!

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2、不能把月饼当早餐

还有些人喜欢储存些月饼，习惯把它当做早餐来吃。

如果早餐只吃月饼，这样人体摄入的油脂和糖分过高，但一整天需要的蛋白质却不够，长时间会引起身体营养状况的改变。

因此月饼不能当做主食，做一种下午点心和配餐食用会更好;

一日三餐，要按照营养均衡的原则合理进食。