美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 饮食减肥好习惯，打造你的魔鬼身材！(2)
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六、同样的食物改变调理方式可减少热量的摄取—以清蒸、水煮、燉、凉拌、烤取代油炸、油煎、炒、烩等的煮法。
七、白开水是最健康又便宜的饮料。。
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