教你自制健康减肥茶，让你摆脱肥胖恶梦！(3)

不管是美丽沙滩，还是同学聚会，你不得不千方百计尽量遮掩自己身上赘肉，真是让人难堪!所以，快来和小编一起自制健康减肥茶吧，轻松让你摆脱肥胖恶梦，从此以纤美示人!

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危机3 出门零食吃不停 体重飙高

解决方案︰用窈窕茶取代高热量甜份饮料，兼有补气、增加燃脂的效果

外出游玩前半个小时，先将1包窈窕茶放入保温杯中，加入500cc热水，闷泡20分钟后，取出药茶包，再加入500cc常温水混合，最后装入宝特瓶中携带出门。此法也适合运动健身想提高效率者。。