教你自制健康减肥茶，让你摆脱肥胖恶梦！(4)

不管是美丽沙滩，还是同学聚会，你不得不千方百计尽量遮掩自己身上赘肉，真是让人难堪!所以，快来和小编一起自制健康减肥茶吧，轻松让你摆脱肥胖恶梦，从此以纤美示人!

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● 窈窕消腹茶食谱

适用者︰中广型腹部肥胖者。

窈窕消腹茶药材介绍

决明子 10g：有清热退火、润肠通便的作用

山楂 6g ：有降血脂、去油解腻的作用

陈皮 6g ：可刺激消化液分泌，助健胃整肠

做法︰将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600c.c.的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。。