过午不食减肥法 健康瘦身恢复窈窕(10)

有句话是这样说的“像皇帝一样吃早餐，像公主一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐”，话里包含的养生哲学就是晚餐一定要少吃或者不吃。其实这也是一种不错的减肥方法，也叫过午不食法。早、中两餐要吃好，午饭后不要进食任何东西，很快就能瘦下来，而且不伤身哦。

大2拍的大脸照(好肿喔)曾经有朋友看完这时候的照片开玩笑说...."这是哪位大婶阿??是你姑姑吧??"

那时候开始我就决定要减肥了~于是我订下了减肥计画，其实这时候的减肥计画很简单——就是少吃多动!!!!这句话真的很有用，我每天都强迫自己运动!虽然还是会吃晚餐但是一定是减半再减半

所以很快地..............我就从62公斤瘦到了58公斤