过午不食减肥法 健康瘦身恢复窈窕(9)

有句话是这样说的“像皇帝一样吃早餐，像公主一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐”，话里包含的养生哲学就是晚餐一定要少吃或者不吃。其实这也是一种不错的减肥方法，也叫过午不食法。早、中两餐要吃好，午饭后不要进食任何东西，很快就能瘦下来，而且不伤身哦。

从我妹跟我说完之后，我真的有开始害怕自己变胖这件事情，变得很不爱拍照或是很不爱跟很久没见的朋友出去.....

大1胖得真的很夸张的全身照