美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 最平民的减肥方式 跳绳减肥法
小编也是工薪阶层,为数不多的工资,要供房子,要养小孩……所以,真要小编拿出大把的钱去健身房瘦身减肥,小编也是挺心疼滴。其实,有效减肥不一定要投入很多时间金钱哦,一条小小的绳子就能解决你的所有肥胖问题。下面就一起看看跳绳减肥法吧。
有什么训练设备只需花费十块钱,又能够塞进旅行箱,老少咸宜,并且在增强心肺功能的同时锻炼肌肉力量,还能在短短15至20分钟内燃烧掉一条巧克力棒的热量?答案就是一根简单的绳子。
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