肩胛骨减肥法 走路减肥的功夫不仅在脚上(5)

走路当然是用脚走啦，而且要靠腿部发力，如果说走路跟肩胛骨息息相关，你肯定不能赞同吧?小编刚看到肩胛骨减肥法，也没有想到这是跟走路减肥相关的话题哦。下面说说何谓“肩胛骨减肥法”，一起看看如何走出好身材吧。

●走路也能让你忘却烦恼，消除压力

走路也兼具“消除压力”的功效。走路时的深呼吸与全身运动，可以平稳心情、让人忘却烦恼，身心都一同轻快了起来。许多学生在试过之后都爱上了走路所带来的愉悦心情，自然也就能够持续不懈。走路真的是个转换心情的绝佳运动。

人在思考、想事情时，不停踱步、走来走去的人，绝对比坐在桌前一动也不动的人多上许多，而且灵感往往也都在脚步移动时灵光乍现。走路运动也有这类精神上的助益，血液循环提升自然也会让大脑血液量增加，使脑中更容易浮现好点子。