心理暗示及调节饮食减肥法，半年内持续瘦14斤(32)

不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤，相信你也可以做到哦。

重口味的泡面绝对是脂肪暴增的来源之一…而且发胖时期我几乎都是半夜在吃的XDDD…有时候甚至是熬夜到天亮然后早餐就给它来一包(确定很猛)…有想要增肥的就照著这样吃一个月保证不肥都难!!…