心理暗示及调节饮食减肥法，半年内持续瘦14斤(31)

不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤，相信你也可以做到哦。

有一阵子非常爱自已打果汁来喝…而且几乎是什么水果都打过了XDDD…我比较不爱喝冰的饮品，所以打好的果汁都要快点喝完才不会变质…毕竟天气有时太炎热没有降温很容易就让果汁坏掉…总之尽量快点喝完它就是了啦!!XDDD…