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蛋白质减肥法帮你顺利度过减肥平台期(7)

来源于:维度女性网2013-01-07 08:01编辑:vdolady
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毫无疑问的,减肥期间必须控制饮食,但是这里所说的控制并不是拒绝一切有热量的食物,而主要是控制脂肪和糖的摄入。减肥必须在保证充足营养的前提下才能进行。与其在美食面前纠结,不如想个有效的办法控制食欲哦。下面分享蛋白质减肥法,帮你有效控食欲,顺利度过减肥平台期。

如果坚持一份高蛋白食谱,能够帮你突破减肥平台期,加快减肥的步伐。

图说天下
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