蛋白质减肥法帮你顺利度过减肥平台期(7)

毫无疑问的，减肥期间必须控制饮食，但是这里所说的控制并不是拒绝一切有热量的食物，而主要是控制脂肪和糖的摄入。减肥必须在保证充足营养的前提下才能进行。与其在美食面前纠结，不如想个有效的办法控制食欲哦。下面分享蛋白质减肥法，帮你有效控食欲，顺利度过减肥平台期。

如果坚持一份高蛋白食谱，能够帮你突破减肥平台期，加快减肥的步伐。