蛋白质减肥法利弊分析让瘦身目标更有效(7)

相对于痛苦的节食减肥方法，蛋白质减肥法要享受得多。但是这种减肥法跟通常的减肥观念冲突啊，到底有没有效果呢?是不是所以人都可以用这种方式减肥?别减肥不成反增肥哈。下面小编就来分析蛋白质减肥的利与弊，让瘦身目标更明确，效果更明显。

此外，肝脏不好及已罹患糖尿病的人，都会影响蛋白质的代谢，所以不能贸然进行高蛋白饮食法。想要减肥必定要保持身体的新陈代谢旺盛，和身体保持充足的营养和养分。如果身体的蛋白质代谢不足，很容易造成身体脂肪的堆积。