养成好的生活习惯 把你的减肥之路变得事半功倍(2)
来源于：维度女性网2013-11-25 09:47编辑：00123qaz
- 分享:
3.站着打电话
站着打电话比坐着打，每分钟可多消耗几卡路里的热量。如果你是需要每天久坐的上班一族，站着打电话时，可顺便活动一下手脚舒展经络，减肥之余还能提神。
4.离开办公桌
上班的时候，也可找机会多消耗热量，比如去另一层的洗手间。没隔40分钟站起来，离开你的办公桌去倒水，去厕所，去送文件等，总之找机会走动，避免下半身因长期坐着而堆积赘肉
- 图说天下
- 相关阅读
- 猜你喜欢