小小瑜减肥最快的方法 70天瘦20斤

甜心教主小小瑜在70天成功甩掉赘肉20斤，很多粉丝都在询问小小瑜减肥最快的方法是什么，今天小编就为你揭秘，告诉你小小瑜是怎么瘦下来的。

小小瑜减肥最快的方法

小小瑜出道前是游泳选手，因为长时间锻炼，上半身呈倒三角形，因为总是被人说很大只，所以下决心减肥，通过控制饮食+适量运动，在70天内成功减去20斤赘肉。

甜心教主小小瑜在70天成功甩掉赘肉20斤，很多粉丝都在询问小小瑜减肥最快的方法是什么，今天小编就为你揭秘，告诉你小小瑜是怎么瘦下来的。

小小瑜减肥最快的方法

小小瑜表示减肥期间从来都不节食，但是她学会了计算热量吃东西，一天的总摄入量不超过1200卡，比如说奶油，照理说是减肥大忌，但是小小瑜也会吃，接下来晚上就会少吃一点，然后配合运动，就这样瘦了10公斤。

甜心教主小小瑜在70天成功甩掉赘肉20斤，很多粉丝都在询问小小瑜减肥最快的方法是什么，今天小编就为你揭秘，告诉你小小瑜是怎么瘦下来的。

小小瑜减肥最快的方法

甩麒麟臂弹力带操

动作一

将你的左手臂放在后腰部位并且抓住弹力带的下端，右手臂呢就抓住弹力带的上端往上拉。

甜心教主小小瑜在70天成功甩掉赘肉20斤，很多粉丝都在询问小小瑜减肥最快的方法是什么，今天小编就为你揭秘，告诉你小小瑜是怎么瘦下来的。

小小瑜减肥最快的方法

这个时候左手臂是不能动的，尽量让右手臂伸直，感觉你的蝴蝶肉位置有隐隐的酸痛感，然后再换边做。重复10次左右。

甜心教主小小瑜在70天成功甩掉赘肉20斤，很多粉丝都在询问小小瑜减肥最快的方法是什么，今天小编就为你揭秘，告诉你小小瑜是怎么瘦下来的。

小小瑜减肥最快的方法

动作二