注意控热 越吃越瘦与一吃就胖的要点(2)

注意控热 越吃越瘦与一吃就胖的要点

2、纯黑巧克力VS牛奶巧克力

吃巧克力肯定会长胖?当然不是。

对于最嗜好甜食的女性来说，选择纯黑巧克力，比吃其他甜品、喝热可可要健康得多。巧克力是一种抗氧化剂，它不仅含有丰富的儿茶素，具有抗癌和防老的作用，也不足以影响红花瘦身效果，还能帮助稳定不安情绪，降低暴食的欲看和冲动。但添加了很多成分的牛奶巧克力的热量就会大增。