利用食醋来腌制卡路里超低的减肥水果(9)

水果有很好的减肥作用，这一点早就被大家公认啦。查，就算再甘甜的水果，长期吃也会烦啊是不是?再说了，平常吃水果的方法减肥效果也挺慢的，尝试一些新方法可以让减肥加速哦。下面介绍4款食醋腌制水果减肥法，低卡新口味，让减肥妙趣横生。

■ 草莓×蓝莓

【材料：600-700毫升】

草莓100-120克、蓝莓100-120克、酸果蔓干30克、蔗糖糖精200克、谷物醋200-250毫升、无糖酸奶适量。

【烹调方法】

1、将草莓彻底洗净后隔掉水分，对半切开备用、蓝莓也同样是洗净后隔掉水分，酸果蔓干先用水焯一下，然后令表面的油份释出，再隔掉水分。