果汁减肥，每日一杯惊喜速瘦，喝出你的完美身材！(6)

饮食减肥并不是只有节食一条路可走哦，水果也是饮食减肥的一大利器。当然了，要想让水果发挥最大的减肥功效，还是要花些心思滴。下面教你自己动手制作美味的减肥果汁，坚持每天喝一杯，会让你收获惊喜，体验迅速瘦身的巨大喜悦。

▌蔬菜凤梨蔬果汁

材料：凤梨60克、青花菜20克、水100cc、水果醋少许10cc

作法：将凤梨切小块，青花菜洗净后剥成小块川烫，煮熟后将食材、醋、水加入果汁机中榨均匀，也可以依自己喜好在加入一点苜蓿芽。

凤梨的酵素含量很高，可以分解蛋白质，是肉食族很需要的高酵素水果之一，而且凤梨也是属于性平的水果，女生吃多也不怕身体虚冷，能消除油腻腻的脂肪也能消除水肿、排毒瘦身，但一定要是新鲜凤梨而不是罐头凤梨喔，不然就毫无效果了。