持续吃“苹果餐”能减肥吗?(3)

很多人都知道苹果是一种最有效的减肥水果，很多人都喜欢把苹果作为减肥餐。苹果的热量比其它水果要低很多，所以美眉们很容易瘦下来！不过需要提醒大家的是，千万不要长期食用，不然营养缺乏身体会吃不消的。所以减肥的美眉们要适当适量，健康还是最重要的！ 

偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗?

柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。