美体 > 减肥秘籍 > 减肥水果 > 水果减肥方法教你巧吃水果有效减重(6)
做法：将苹果洗干净去皮切成小块。大米浸泡一会儿，然后放入锅里，加入清水，煮开后将苹果和葡萄干一起放入，直到大米煮烂后即可。
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