组图：盘点日常生活中减肥效果最突出的7大水果(5)

组图：盘点日常生活中减肥效果最突出的7大水果

5、西柚100克/28卡路里

西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。