健身操减肥动作 跟着节奏动起来(5)

小编也是痴迷健身舞蹈的人哦，每次看到人爱跳健身舞什么的，也会不由自主的动起来。健身舞简单易学，没有舞蹈基础的人也能轻松掌握，随着音乐跳动，会让你感觉到减肥的过程也蛮快乐的。下面我们来学学日本人气美体教主樫木裕实自创的健身舞减肥操，让减肥变得更加有趣。

樫木裕实老师point

抬高胸部时，要同时注意肩胛骨是否有往内部，因为胸部与背部是一体两面，只要胸部多动背部自然会变纤细。

p.s.要有完美的曲线身材，重点就是让动作具有弹力，以及不放弃的精神。