肩胛骨减肥法 保持S形身姿就是这么简单(5)

作为普通上班族的我们是不可能有大量的时间和金钱用在减肥健身上的，而且靠那种昂贵的SPA保养才维持身材的方法，也编也非常不造成。毕竟那是借助外力才能赢得的美丽，非常不长久。下面小编教你一些运动减肥常识，让你通过自己的努力维护S形身姿，将美丽进行到底。

●走路也能让你忘却烦恼，消除压力

走路也兼具“消除压力”的功效。走路时的深呼吸与全身运动，可以平稳心情、让人忘却烦恼，身心都一同轻快了起来。许多学生在试过之后都爱上了走路所带来的愉悦心情，自然也就能够持续不懈。走路真的是个转换心情的绝佳运动。

人在思考、想事情时，不停踱步、走来走去的人，绝对比坐在桌前一动也不动的人多上许多，而且灵感往往也都在脚步移动时灵光乍现。走路运动也有这类精神上的助益，血液循环提升自然也会让大脑血液量增加，使脑中更容易浮现好点子。