有趣的日本Wii Fit寓瘦身于娱乐(10)

运动减肥太乏味，很多MM都坚持不了。下面小编介绍的这种新形运动减肥方式，一定会到MM们的大大拥护。这是来自日本的Wii Fit减肥方式，把瘦身和娱乐有趣的关联在一起，增加瘦身运动的乐趣，一个人在家就可以轻松瘦身并快乐着。一起来看看吧。

Step 2 运动前热身

在进行减肥运动前，上身俯身蹬腿再踏步后，做自由泳式摆臂动作，然后以风吹树式瑜伽体式结束，来调整身体平衡，为运动做足充分的热身准备。