有趣的日本Wii Fit寓瘦身于娱乐(8)

运动减肥太乏味，很多MM都坚持不了。下面小编介绍的这种新形运动减肥方式，一定会到MM们的大大拥护。这是来自日本的Wii Fit减肥方式，把瘦身和娱乐有趣的关联在一起，增加瘦身运动的乐趣，一个人在家就可以轻松瘦身并快乐着。一起来看看吧。

Type 5 调整骨盆

双腿分开站立，双臂打开伸直，以自由泳的姿势向前甩臂并左右转向上身。配合三角式与躺卧扭腿式瑜伽，幅度较大地扭动腰部，骨盆一张一弛，消解硬块，矫正骨盆。