美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 最热门的健身房减肥运动项目 让你爱上健身房(3)
呼吸瘦身法——瑜伽普拉提
瘦身指数:★★
很多人都知道,瑜伽独有的腹式呼吸法,可以加速燃脂。而教练建议,动态、静态相结合的健身方式才比较合理,脂肪分解与紧致肌肤相结合,有氧运动与抗阻力相结合,让肌肉在锻炼之后变得更有弹性,让身材变得更加纤美。瑜伽普拉提课程动作轻柔,注重筋骨的拉伸和气息的调理。
不要在最美的夏天做个胖子!赶紧动起来!
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
面包和米饭 哪种主食才更适合减肥?
红枣+花生 补气又减肥而且还气色红润哦
虐死单身狗!7大情侣双人瘦身运动
7个超级燃脂的户外减肥运动加快脂肪燃烧
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任