弹力带减肥运动让你轻松享瘦(3)

热衷减肥的MM们，对《卷卷就能瘦》应该很熟悉吧?这是风靡日本的减肥方法，近来也传到了中国。在看这本书之前，小编根本不晓得，小小的弹力带也能帮我们瘦身哦。下面我们一起看看弹力带到底有何魔力可以让我们轻松变瘦呢。

2一直缠到膝盖上方

大腿绑法(绑着状态维持3-5分钟就要拿下，可重覆动作但记得一次3-5分钟哦)