8步普拉提减肥操帮你塑造凹凸有致线条(2)

今天在网上看了某大牌女星在海边的泳装照，说真的，原来觉得她好性感的说，但是今天一看，也就一平常大妈啊，平板的身材真让人无语。女人要想性感，曲线必须凹凸有致!下面小编就教你8步普拉提减肥操，打造完美曲线吧。

动作要点分析：

1、整套动作要连贯进行;

2、腹部始终要保持收紧的状态;

3、进行练习期间，腰部、臀部都要收紧;

4、身体转动时，侧腰要向上延伸。