美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 简单有效的减肥操，助你轻松搞定多余赘肉(2)
2、往前迈出右腿，左腿往后迈出伸直，右腿屈膝，上身保持挺直，双手五指张开，往上伸直举起，掌心向外，持续10秒后换边重复动作。
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