转转减肥操扭动关节助燃脂带来身材大改革(9)

时代在进步，人们的观念也在不断变革，特别是关于瘦身的观念，早已由过去单纯追求体重减轻转变为体型塑造啦。完美的身材除了纤细，还要凹凸有致。想要达到这种减肥成果，就要在方法上动动脑筋了。下面小编为你介绍来自韩国的转转减肥操，简单扭动关节就可以达到燃脂瘦身的目的哦。

【2】深层肌肉十分重要！

不少人在减肥的时候，仅仅是顾着锻炼浅层肌肉，这绝对是不够的，如果不注意刺激深层肌肉，就会变得很易胖。

通过扭扭转转，强化关节，改善整体的血液循环，让体内的废物流动起来，提高基础代谢，就能打造易瘦体质，就算不小心胖了，也能很轻松地瘦下来。