转转减肥操扭动关节助燃脂带来身材大改革(5)

时代在进步，人们的观念也在不断变革，特别是关于瘦身的观念，早已由过去单纯追求体重减轻转变为体型塑造啦。完美的身材除了纤细，还要凹凸有致。想要达到这种减肥成果，就要在方法上动动脑筋了。下面小编为你介绍来自韩国的转转减肥操，简单扭动关节就可以达到燃脂瘦身的目的哦。

Step 2. 扭动腰臀

1、双腿站直，脚掌按着图示站立，即左脚掌朝正前方，右脚掌横着放在前方，令左右脚成90度直角。

2、以这样的站立姿势，往前倾出上身，然后往右侧扭动腰臀5次，换边后将左脚放在前面，往左扭动腰臀5次。