转转减肥操扭动关节助燃脂带来身材大改革(3)

时代在进步，人们的观念也在不断变革，特别是关于瘦身的观念，早已由过去单纯追求体重减轻转变为体型塑造啦。完美的身材除了纤细，还要凹凸有致。想要达到这种减肥成果，就要在方法上动动脑筋了。下面小编为你介绍来自韩国的转转减肥操，简单扭动关节就可以达到燃脂瘦身的目的哦。

Step 2. 转动手腕

1、双脚张开至与腰同宽，挺直全身，手臂往后伸直，手掌往下压，弯曲腕关节，肩部稍稍往后倾，充分打开胸廓。

2、以这个姿势转动腕关节10次，然后往前伸出手臂，差不多与上身成45度角，再转10次手腕。