转转减肥操扭动关节助燃脂带来身材大改革(6)

时代在进步，人们的观念也在不断变革，特别是关于瘦身的观念，早已由过去单纯追求体重减轻转变为体型塑造啦。完美的身材除了纤细，还要凹凸有致。想要达到这种减肥成果，就要在方法上动动脑筋了。下面小编为你介绍来自韩国的转转减肥操，简单扭动关节就可以达到燃脂瘦身的目的哦。

◎转转关节，面部有效消肿

1、双臂往后伸展，掌心向上地交叉手指，头部充分上仰，令胸廓打开。

2、然后分别往左右两侧以半圆的幅度扭头，尽量往肩部下压，各做3次。

3、最后缓缓地扭动头部1周，放松颈部与头部的压力。