瑜伽枕巧做减肥操，帮你轻松甩走脂肪(11)

减肥总会跟运动分不开，减肥操是运动量较小的运动了，可是很多MM还是觉得又累又麻烦，有没有更安逸的运动方式呢?看来小编不拿出看家法宝是不行了。下面介绍利用瑜伽枕巧做减肥操，教你放松肌肉，轻轻松松甩走赘肉，变身瘦美人。

10、身体躺在瑜伽枕上，双脚踩在地面上，吸气，弯曲抬起你的右脚膝盖成直角，左手太高垂直于身体，右手放在体侧，吸气，将你的右脚左手伸直，然后换另外一边重复刚才的动作。动作重复10组左右。