7种有助于减肥的走路方式，让你在步行中慢慢变瘦！(5)

虽然以车代步的时候越来越多了，但是每天还是有些路要走的，你知道吗?正确走路可以瘦身，而且走路也是运动减肥一和种方式嘛。下面小编就为你分析走路减肥的神奇功效，教你七种有助于减肥的走路方式，让你一路走，一路瘦。

二、走路减肥的方式

1.合气道走路法

此走路法的重心在丹田，双脚站姿呈60度，很自然地屁屁也会夹紧，变得又翘又小，而膝盖随着伸直，O型腿也不见了。

站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。