合适的运动减肥方法帮你击退遗传性肥胖(7)

世界上没有两个完全相同的人，自然引起肥胖的原因也就不同啦。有些人肥胖是因为不正确的生活习惯，只要纠正错误就可以达到减肥目的。可是有的人就没这么幸运了，她们的肥胖是家族性的，也就是说遗传性肥胖。运动减肥法对遗传性肥胖有作用吗?下面我们一起来看看吧。

虽然欧美研究指出，运动有助预防遗传性的肥胖，但张以承指出，过去以为遗传性的肥胖是代谢较慢导致，后来才发现问题仍出在食欲旺盛、吃太多，因此节食仍是减重关键。相对而言，运动有助促进健康，亦有助预防糖尿病，但只靠运动的减重效率仍不够，必须同时搭配节食才能奏效。