骑车减肥，姿势正确才能成功瘦身(3)

说起来，还是有不少妹纸在看小编的文章，也在学习小编推荐的减肥方法，也正是因为这个缘故，很多妹纸因减肥失败而怪罪小编，比如骑车减肥就是一例。小编好冤枉的说。骑车减肥虽然是一项不错的减肥运动，但是也要姿势正确才有效，妹纸们不要只知其一不知其二哈。

千万不要双腿向外张，弯腰弓背，这样不但影响锻炼效果，而且易造成运动损伤。也不要过分追求自行车比赛的动作，比赛中，运动员为了追求速度快、阻力小，而尽量弯腰前倾。这不适合我们日常的锻炼。