骑车减肥，姿势正确才能成功瘦身(5)

说起来，还是有不少妹纸在看小编的文章，也在学习小编推荐的减肥方法，也正是因为这个缘故，很多妹纸因减肥失败而怪罪小编，比如骑车减肥就是一例。小编好冤枉的说。骑车减肥虽然是一项不错的减肥运动，但是也要姿势正确才有效，妹纸们不要只知其一不知其二哈。

不要依靠惯性，而放松了整个动作。骑车锻炼属于有氧运动，如果以减肥为目的，每次的锻炼时间应稍长一些，以半个小时为宜，不要骑得过快。