迅速消灭腰腹赘肉让你妖娆又年轻(4)

腰腹赘肉是完美身材的大敌，要把最好的一面展示出来，腰腹肉肉过多肯定是不行滴。瘦腰腹是晋升为美女的头等大事。有什么办法可以迅速击退腰腹赘肉，塑造完美身材呢?下面小编就教你腰腹减肥方法，帮你速灭赘肉，瘦出迷人小蛮腰。

▌每日两分钟

想要瘦腰腹，也就是必须减掉腰腹两侧的赘肉。不喜欢运动也没关系，每天两分钟，做这个动作就可以帮助轻松塑腰了。双脚分开

自然的站在地面，然后上半身慢慢的向右倾斜，同时左手手臂抬高随着身体在腰腹的带动下也向右最大幅度的伸展，保持2分钟，感觉左侧腰腹被拉伸的感觉，接着慢慢回到中间位置，同样的方式向左侧伸展。做三组就可以了。