美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 2套有氧椅子减肥操，瘦身其实很简单(10)
3、然后扭转上身，令前侧上身朝向左侧俯下，左手也同样地扶在椅子靠背的顶端，但注意双脚站立的姿势不变，切勿连带转向移动，保持姿势呼吸5次。
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